bästa förebyggande och behandling av torr hud

Torr hud, eller xeros, är en hudtyp vanligtvis präglas av fast konsistens och uttorkade hud. Denna typ är särskilt märkbar under vintern, när man vänder sig till inomhus-värmare på grund av det kalla vädret och torr luft eller låg luftfuktighet. Tecken på torr hud brukar visas som rosa fläckar i ansiktet, armar och ben. Dessa små prickar kan växa till smärtsamma fläckar som senare flaga och bli kliande om de lämnas obehandlade. Skenbenet och buken, särskilt sidorna, är också ofta torra fläckar. Eksem och andra typer av eksem kan också uppstå utan lämplig behandling. Tillståndet kan också vara genetiskt nedärvda. De normala hudförändringar åtföljer åldrandet tenderar dessutom att göra äldre människor har torr hud problem.

Ett. återfukta regelbundet

Den irritation och torrhet kan lindras genom att använda en fuktgivande rengöringsmedel och frekvent tillämpning av oljebaserade lotion eller krämer, särskilt innan den drabbade individen sover. Experter föreslår också mindre och kortare bad och dusch i ca 5-10 minuter för att upprätthålla hudens återfuktning. Ljummet vatten anses också mer fördelaktigt än varmvatten bad och dusch. Milda tvålar är också föredragna för ansiktet, tillsammans med fuktighetsgivande lotion för hela kroppen till följd ett bad och före sänggåendet. Vätskeersättning kan också gynnas av höga halter av vatten och frukt konsumtion.

2. hudstörningar

Skalning eller flagnande hud kan vara syptomatic av eksem. En typ är seborroiskt dermatits, som kännetecknas av röda, kliande utslag på diferent kroppsdelar, särskilt områden med många olja körtlar. Detta fjällande utslag kan hittas på näsan, hårbotten och ögonbryn. En annan typ är allergisk kontaktdermatit, vilket är resultatet av en immunreaktion i kontakt mellan huden och poison ivy eller liknande ämnen. Vissa individer upplever också eksem eller atopisk dermatit, om det är vanligt i familjen, eller fotsvamp, en svampinfektion som påverkar fotsulorna.

Tre. rengöra huden

En viktig faktor för grundläggande hudvård är att veta ens hudtyp, eftersom detta kommer att avgöra det tillvägagångssätt och de produkter man ska använda. Individer har antingen torr, normal / kombinerad, känslig eller fet hud. En grundläggande hudvård rutin kommer alltid att innehålla rensning. Eftersom hudtyper varierar mellan individer, bör människor söker ett rengöringsmedel som deras hud reagerar på. De flesta experter avskräcka från användning av tvål för att rengöra ansiktet, med några specificerar tvål endast för rengöring från halsen till fötterna. Rengöringsmedel består av vatten, olja och tensider som kombineras för att lösa ansikts olja och smuts, tar bort smink och tvätta alla dessa överdrifter bort från ansiktet. Försiktighet bör vidtas för att endast använda en lämplig blandning för att undvika igensättning porerna eller torka ut huden.

4. exfolierar, exfolierar, exfoliera

Många experter rekommenderar rutinen på natten, med endast ljummet vatten användes för att tvätta ansiktet på morgonen. Att använda en fuktighetskräm innan läggdags gör rensningen också nödvändigt på morgonen. Individer rekommenderas att använda varmt vatten för att börja tvätta, eftersom detta skulle rensa porer och lossa smuts. Efter ett rengöringsmedel används kommer att skölja av med hjälp av sval vatten dra åt eller stänga porerna. Exfoliating är ett steg många specialister råd att behandla eller förebygga torr hud. Stanford University klinisk biträdande professor Katie Rodan råder att individer exfolierar på en daglig basis. Detta kommer att höja den naturliga påfyllning av huden – avlägsnande av döda hudceller för att ge plats för nya celler – och förbättra fukt lagring, vilket ger en fräschare och yngre hy. Personer med torr eller känslig hud bör exfoliera upp till två gånger i veckan, och öka frekvensen under sommaren och varma månader, när svetten gör döda hudceller hålla ihop och försenar deras avlägsnande. För dem med solskadad hud, kan hydroxies behöva användas så djupt exfolierande. Toner är inte krav, eftersom avlägsnande av smuts, makeup och olja kan redan göras med ett rengöringsmedel.

Fem. solskador

Mjukgörande och solskyddsmedel är också viktiga delar av en regelbunden hudvård rutin. Vissa experter rekommenderar separata hudkräm för natten och dagtid, när produkten ska helst ge UV-skydd. Solskyddsmedel bör inte tillämpas med hudkräm på natten, eftersom det kan faktiskt förvärra torr hud. En bra solskydd bör ha zinkoxid, titandioxid eller avobenzene som en aktiv ingrediens. Förutom torr hud förebyggande, kan följande tips antas av privatpersoner i hemmet för att ta itu med villkoret:

– Tillämpa vaselin och bära bomullsvantar innan sova fungerar bra för personer med extremt torra händer
– Krämer kan även användas på naglarna om de utgör problem med sprödhet och torrhet
– För att förhindra repor kliande, torr hud, kan man försöka havremjöl bad, en receptfria behandling såsom 1% hyrocortisone grädde, och använder handskar eller hålla naglarna korta